يُعد الكتف من أكثر المفاصل مرونة في الجسم، مما يجعله عرضة للإصابات والأمراض التي قد تؤثر على حركته وتسبب آلامًا مزمنة. في هذا المقال، نسلّط الضوء على أبرز أمراض الكتف الشائعة، أسبابها، وأهم طرق العلاج المتوفرة.

أبرز أمراض الكتف:

1. التهاب الأوتار (Tendinitis)
   يحدث نتيجة الإفراط في استخدام الكتف أو بسبب إصابات متكررة، وغالبًا ما يصيب الرياضيين أو من يقومون بأعمال تتطلب حركة كتف متكررة.

2. التمزق العضلي أو تمزق الكفة المدورة (Rotator Cuff Tear)
   يمكن أن يحدث نتيجة رفع أوزان ثقيلة أو السقوط المباشر على الكتف، ويؤدي إلى ألم حاد وضعف في حركة الذراع.

3. الكتف المتجمدة (Frozen Shoulder)
   تُعرف أيضًا باسم “التصلب اللاصق”، وتتميز بتقييد شديد في حركة المفصل مع ألم مستمر، وغالبًا ما تصيب من يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري.

4. خلع الكتف (Shoulder Dislocation)
   يحدث عندما يخرج رأس عظم العضد من مكانه في التجويف الكتفي، وغالبًا ما ينتج عن السقوط أو الإصابات الرياضية.

5. الاحتكاك أو خشونة مفصل الكتف (Osteoarthritis)
   يظهر مع التقدم في العمر نتيجة تآكل الغضاريف، ويؤدي إلى ألم وتيبس في المفصل.

الأعراض الشائعة لأمراض الكتف:

• ألم في الكتف، خاصة عند تحريك الذراع

• ضعف في الذراع أو فقدان القدرة على رفعه

• تيبس أو صعوبة في تحريك المفصل

• صوت طقطقة أو احتكاك عند الحركة

طرق العلاج:

• العلاج الطبيعي: تمارين موجهة لتحسين حركة المفصل وتقوية العضلات المحيطة.

• الأدوية: مضادات الالتهاب والمسكنات لتقليل الألم والتورم.

• الحقن الموضعية: مثل الكورتيزون لعلاج الالتهابات المزمنة.

• الجراحة: تُلجأ في الحالات الشديدة مثل التمزقات الكبيرة أو الخلع المتكرر.

نصائح للوقاية من أمراض الكتف:

• تجنّب الحركات المفاجئة أو الحِمل الزائد.

• ممارسة تمارين تقوية الكتف بانتظام.

• الحفاظ على وضعية جسم صحيحة أثناء الجلوس والعمل.

• استشارة طبيب مختص عند الشعور بأي ألم غير طبيعي في الكتف.